为什么要断奶？
首先，妈妈们应该认识到，母乳对宝宝来说是最好的喂养方式。因为母乳营养丰富全面，含有婴儿需要的所有营养和抗体，能保证婴儿的正常健康发育。 

但是，随着宝宝的生长，母乳中的营养已不能满足宝宝的身体需求了。由于宝宝对奶水的依赖，正常的食量会相对较少，容易造成营养不良。

断奶时间的选择
1、从年龄上来说，断奶的最佳时机是1-1.5岁之间，有些母亲由于奶水严重不足，可适当提前，但也要尽量在6个月之后。因为这一时期母乳的营养价值极高，它能给婴儿提供很好的保护作用，是宝宝抵御各种疾病强有利的“武器”；
2、最好选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋季，如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。

断奶前的准备

1、断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。
2、家里的其他亲人应下意识的多与婴儿接触，分散宝宝的注意力。例如断奶期间可以把老人接到家里来住一段时间，让宝宝有更多的人来爱他。还可以找些小同伴跟宝宝一起玩游戏。
3、多带宝宝去户外，接触大自然，开阔眼界，住在城里的可以到乡下老家走走，抱着宝宝去田野里散散步，让他的小眼睛多接触接触绿色，使小家伙的情绪平静舒坦。
4、跟宝宝一起做游戏。断奶期间不建议妈妈躲着宝宝。本来宝宝没奶吃已经很可怜了，还看不到妈妈岂不更伤心，所以建议妈妈多跟宝宝做些亲子游戏，让宝宝在玩中忘记恋奶情绪。
5、多抚摸，使宝宝感到身边的人都爱他，让他有安全感、信任感，这样宝宝在情绪上比较稳定，不容易哭闹。

断奶的误区

1、在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被子及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。
2、断奶时跟宝宝“躲猫猫”。母亲在断奶期间不应回避，应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏，转移宝宝的注意力，尤其是在宝宝哭闹时，父母及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝，给宝宝更多的关爱，千万不能急噪，更不能训斥宝宝。在断奶期间，不应母婴分离，这样会给宝宝带来心理上的痛苦。另外，一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。
3、突然断奶。有些妈妈因为工作或家庭变故，选择给宝宝瞬间断奶，让孩子措手不及。特别对母乳依赖较强的宝宝，会产生不愿吃东西，甚至还会生病，消瘦。实在得不偿失。

1、减少流质食物的摄入，例如排骨汤、鱼汤、肉汤等。
2、若乳汁淤积成块，可以用吸奶器吸出或用手挤出少量奶水，在用冰袋冷敷。
3、若乳汁分泌过旺，可采取服用维生素B6，适量补充雌激素，此法需在完全断奶的情况下使用。
4、口服中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖。 
5、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。 

回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、麦乳精、黄花菜、麦片、生山楂、花椒等食物。